Fonte rica em betacaroteno
As cenouras são uma fonte natural de betacaroteno, que é convertido em vitamina A no organismo. Essa vitamina é importante para manter a saúde da córnea e da retina, ajudando a melhorar a visão noturna e a prevenir o ressecamento ocular.
Antioxidantes para proteger a visão
As cenouras contêm antioxidantes como a luteína e a zeaxantina, que protegem os olhos dos danos causados pelos radicais livres e ajudam a reduzir o risco de alterações relacionadas à idade, como cataratas e degeneração macular.
Promovem a saúde geral dos olhos
O consumo regular de cenouras ajuda a manter níveis saudáveis de pressão ocular, reduzindo a probabilidade de desenvolver glaucoma e contribuindo para a manutenção de uma visão normal por muitos anos.